بەدواداچوونى مامەڵەكەت

ژمارەى نوسراوى پارێزگا

پن كۆد

هەوڵی باشتركردنی جۆری خۆراكی نەخۆشخانەكان دەدرێت


بەمەبەستی پێدانی ڕێنمایی پێویست و باشتركردنی جۆری خۆراكی نەخۆش لەناو چێشتخانەی نەخۆشخانەكانی شاری سلێمانی دا.

بەڕێوبەرایەتی گشتی تەندروستی سلێمانی لەڕێی هۆبەی زانستی خۆراكەوە، لەناو نەخۆشخانەی فێركاری نەشتەرگەری دا خولێكی یەك ڕۆژەی بۆ شێف و سەرپەرشتیارانی چێشتخانەی ناو نەخۆشخانەكان ڕێكخست.

لەوبارەوە د.بینایی كامەران لێپرسراوی هۆبەی زانستی خۆراك لە بەڕێوبەرایەتی گشتی تەندروستی سلێمانی، تایبەت بۆ سایتی"تەندروستی" ڕایگەیاندوە:خولەكە بەمەبەستی گۆڕینی چەندین جۆری خواردنی ئامادەكراوە كە ئێستا لە ژەمە خۆراكییەكانی نەخۆشدا هەیە لەناو نەخۆشخانەكاندا بۆ ئەو خۆراكانەی كە زیاتر سوود بە تەندروستی نەخۆش دەگەیەنێت، بۆ نمونە زیادكردنی شۆفان لە ژەمە خواردنەكاندا و لێنانی برنج بەزەیتی زەیتوون و زیاد كردنی شۆربا، هەروەها لە بەیانیانیشدا هێلكە و گوێز و ماست لەجیاتی پەنیر دابنرێت. 

ڕونیشیكردەوە، لە خولەكەدا تیشكمان خستە سەر هەنگاوەكانی چۆنێتی ئامادەكردن و لێنانی خواردن بەشێوەیەكی تەندروستانە تاوەكو نەخۆش بتوانێت سەرەڕای وەرگرتنی دەرمان بەهۆی خواردنی ژەمەكانی نێو نەخۆشخانە باری  تەندروستی بەرەو باشتر بوون بڕوات.


هه‌واڵی زیاتر

هه‌واڵه‌كان

پارێزگاری سلێمانی: گیانی لێبوردەیی و قبوڵکردنی یەکتر بەهێزبکەین؛ بۆ ئەوەی هەموو ئەگەرەکانی چەندبارەبوونەوەی ئەنفال؛ لە بەینبەرین
2025-04-14
شاهۆ عوسمان: تاوانی ئەنفال تاوانێکە هەرگیز لەبیر ناکرێت
2025-04-14
سبه‌ی چوارشه‌ممه‌،له‌سه‌رجه‌م دامووده‌زگاكانی حكومه‌تی هه‌رێمی كوردستان پشووی فه‌رمییه‌
2025-04-08
سلێمانی له‌كه‌رتی ته‌ندروستی پێشه‌نگی كوردستان وعێراقه‌
2025-04-08
پارێزگاری سلێمانی پێشوازی له‌ وه‌فدی ده‌مپارتی و ده‌به‌په‌ی باكوری كوردستان كرد
2025-03-26
لیژنه‌هاوبه‌شه‌كانی قایمقامیه‌تی ناوه‌ندی سلێمانی، چاودێرییه‌كانیان چڕتر ده‌كه‌نه‌وه‌.
2025-03-26
ئامەد، بەشداریکردنی پارێزگاری سلێمانی لەمەراسیمی بەرزڕاگرتن و ئاگرکردنەوەی نەورۆزی ئازادییدا
2025-03-21
پارێزگاری سلێمانی دیدارێکی تایبەتی لەگەڵ بەشێک لەئەندامانی شاندی دەم پارتی بۆ ئیمرالی و نوێنەرانی دەم پارتی ئەنجامدا
2025-03-20
د.هەڤاڵ ئەبوبەکر سەردانی سەرۆکایەتیی شارەوانیی ئامەدی کرد
2025-03-20
د.هەڤاڵ ئەبوبەکر سەردانی بارەگای سەرەکیی دەم پارتی لەپارێزگای ئامەد کرد
2025-03-20
پارێزگاری سلێمانی هاوخەمیی بۆ كۆچی دوایی خاتوو ئامینەی جۆڵا دەردەبڕێت
2025-03-20
رێكخراوی (IOM) هاوكاری دارایی بۆ پاڵپشتیكردنی كارو بزنسە بچووك و مامناوەندەكان دەبەخشێت
2025-03-10
ئه‌مڕۆ 240 ساڵ به‌سه‌ر دامه‌زراندن ودروستبوونی شاری سلێمانیدا تێده‌په‌ڕێت
2024-11-14
پارێزگاری سلێمانی به‌شداری دیداری خوێندكارانی دێرینی زانكۆی سلێمانی كرد
2024-11-07