نوێترین ئاگاداری بۆ بینینی نوێترین ئاگادارییەكان و وردەكارییەكانیان كلیكی بەشی ئاگادارییەكان لە ماڵپەرەكەمان بكەن ‌


بەدواداچوونى مامەڵەكەت

ژمارەى نوسراوى پارێزگا

پن كۆد

هەوڵی باشتركردنی جۆری خۆراكی نەخۆشخانەكان دەدرێت


بەمەبەستی پێدانی ڕێنمایی پێویست و باشتركردنی جۆری خۆراكی نەخۆش لەناو چێشتخانەی نەخۆشخانەكانی شاری سلێمانی دا.

بەڕێوبەرایەتی گشتی تەندروستی سلێمانی لەڕێی هۆبەی زانستی خۆراكەوە، لەناو نەخۆشخانەی فێركاری نەشتەرگەری دا خولێكی یەك ڕۆژەی بۆ شێف و سەرپەرشتیارانی چێشتخانەی ناو نەخۆشخانەكان ڕێكخست.

لەوبارەوە د.بینایی كامەران لێپرسراوی هۆبەی زانستی خۆراك لە بەڕێوبەرایەتی گشتی تەندروستی سلێمانی، تایبەت بۆ سایتی"تەندروستی" ڕایگەیاندوە:خولەكە بەمەبەستی گۆڕینی چەندین جۆری خواردنی ئامادەكراوە كە ئێستا لە ژەمە خۆراكییەكانی نەخۆشدا هەیە لەناو نەخۆشخانەكاندا بۆ ئەو خۆراكانەی كە زیاتر سوود بە تەندروستی نەخۆش دەگەیەنێت، بۆ نمونە زیادكردنی شۆفان لە ژەمە خواردنەكاندا و لێنانی برنج بەزەیتی زەیتوون و زیاد كردنی شۆربا، هەروەها لە بەیانیانیشدا هێلكە و گوێز و ماست لەجیاتی پەنیر دابنرێت. 

ڕونیشیكردەوە، لە خولەكەدا تیشكمان خستە سەر هەنگاوەكانی چۆنێتی ئامادەكردن و لێنانی خواردن بەشێوەیەكی تەندروستانە تاوەكو نەخۆش بتوانێت سەرەڕای وەرگرتنی دەرمان بەهۆی خواردنی ژەمەكانی نێو نەخۆشخانە باری  تەندروستی بەرەو باشتر بوون بڕوات.


 ئه‌م بابه‌ته‌ 222 جار بینراوه‌

هه‌واڵی زیاتر

هه‌واڵه‌كان

باڵیۆزی ئەندۆنیسیا سەردانی پارێزگای كرد
2019-06-13
پارێزگار 15 هەزار پەنجەماسی بۆ دەربەندی رانیە دابین كرد
2019-06-12
فەرمانبەران بە بڕگەكانی رێنمایی رەفتاری پیشەیی ئاشنا دەكرێن
2019-05-29
تاقیكردنەوە گشتییەكان دەست پێ دەكات
2019-05-26
بریار لەسەر چۆنێـتی جێبەجێ كردنی شەقامی 100 مەتری سلێمانی دەدرێت
2019-05-15
رێوشوێنی پێویست بۆ هەڵمەتی چاكردنەوەی رێگاوبانەكان دادەنرێت
2019-05-15
پارێزگار پێشوازی لە وەزیری وەرزش و لاوانی عیراق كرد
2019-05-12
لیژنه‌ هاوبه‌شه‌كان ده‌ست به‌سه‌ر بڕێك گۆشتی سوردا ده‌گرن
2019-05-09
لیژنه‌ هاوبەشەكان لە مانگێكدا چوار هه‌زار شوێنیان بەسەركردەوەتەوە
2019-05-08
پسپۆڕە هۆڵەندییەكان لەگەڵ جوتیارە نمونەیەكانی سلێمانی كۆبوونەوە
2019-05-08
ژووری بارزگانی ئامەد سوپاسی پارێزگاری سلێمانی دەكەن
2019-05-08
وەزیری پەروەردە خەڵاتی زێرین دەبەخشێ بە پارێزگار
2019-05-02
بە ئامادەبوونی پارێزگار پەردە لەسەر پەیكەری كرێكار لا درا
2019-05-02
لە سلێمانى بەكارهێنانى سەتڵى رەنگاو رەنگ بۆ ماست قەدەغەدەكرێت
2019-04-24