بەدواداچوونى مامەڵەكەت

ژمارەى نوسراوى پارێزگا

پن كۆد

هەوڵی باشتركردنی جۆری خۆراكی نەخۆشخانەكان دەدرێت


بەمەبەستی پێدانی ڕێنمایی پێویست و باشتركردنی جۆری خۆراكی نەخۆش لەناو چێشتخانەی نەخۆشخانەكانی شاری سلێمانی دا.

بەڕێوبەرایەتی گشتی تەندروستی سلێمانی لەڕێی هۆبەی زانستی خۆراكەوە، لەناو نەخۆشخانەی فێركاری نەشتەرگەری دا خولێكی یەك ڕۆژەی بۆ شێف و سەرپەرشتیارانی چێشتخانەی ناو نەخۆشخانەكان ڕێكخست.

لەوبارەوە د.بینایی كامەران لێپرسراوی هۆبەی زانستی خۆراك لە بەڕێوبەرایەتی گشتی تەندروستی سلێمانی، تایبەت بۆ سایتی"تەندروستی" ڕایگەیاندوە:خولەكە بەمەبەستی گۆڕینی چەندین جۆری خواردنی ئامادەكراوە كە ئێستا لە ژەمە خۆراكییەكانی نەخۆشدا هەیە لەناو نەخۆشخانەكاندا بۆ ئەو خۆراكانەی كە زیاتر سوود بە تەندروستی نەخۆش دەگەیەنێت، بۆ نمونە زیادكردنی شۆفان لە ژەمە خواردنەكاندا و لێنانی برنج بەزەیتی زەیتوون و زیاد كردنی شۆربا، هەروەها لە بەیانیانیشدا هێلكە و گوێز و ماست لەجیاتی پەنیر دابنرێت. 

ڕونیشیكردەوە، لە خولەكەدا تیشكمان خستە سەر هەنگاوەكانی چۆنێتی ئامادەكردن و لێنانی خواردن بەشێوەیەكی تەندروستانە تاوەكو نەخۆش بتوانێت سەرەڕای وەرگرتنی دەرمان بەهۆی خواردنی ژەمەكانی نێو نەخۆشخانە باری  تەندروستی بەرەو باشتر بوون بڕوات.


هه‌واڵی زیاتر

هه‌واڵه‌كان

پارێزگاری سلێمانی: هەموومان هاوکاربین لەوەی تاوان و هەڵەکان دووبارە نەبنەوە
2024-03-17
جێگری پارێزگاری سلێمانی خەڵاتی پێشەنگی ئاشتی پێبەخشرا
2024-02-08
وەزارەتی ناوخۆ بڕیاری لێخۆشبوون لەسزای دواكەوتنی گواستنەوەی خاوەندارێتی ئۆتۆمبێل دەردەكات
2024-02-07
رێكاری پێویست بۆ پرۆژەی هەژماری من لەسنووری پارێزگای سلێمانی دیاریدەكرێت
2024-01-24
پارێزگاری سلێمانی پێشوازی لەكونسوڵی گشتیی كۆریای باشوور دەكات
2024-01-24
پارێزگاری سلێمانی: سەركۆنەی هێرشەكانی سەر هەولێری پایتەخت دەكەین
2024-01-16
د.هەڤاڵ ئەبوبەكر بۆ دەستەیەك گەنجی ئەكادیمی: هاوكارو پشتیوانتان دەبین
2024-01-05
د.هەڤاڵ ئەبوبەکر: پێویستە هەمووان پشتیوان و هاوکاری دادگاو دامەزراوە دادییەکان بن
2024-01-02
گەورەتـریـن بـازاڕی شار لەپێشانگای نێودەوڵەتیی سلێمانی کرایەوەو دە رۆژ بەردەوامدەبێت 
2023-12-21
ژمارەیەك ژینگەپارێزو كرێكارو باخەوان خەڵاتی رێزلێنانیان پێدەبەخشرێت
2023-12-17
پارێزگای سلێمانی... رۆژی ئاڵا بەرز رادەگیرێت
2023-12-17
پێنجەمین پێشانگای نێودەوڵەتی كتێب لەسلێمانی پێنج سەد هەزار ناونیشانی لەخۆگرتووە
2023-11-25
له‌سلێمانی پێنجه‌مین پێشانگای كتێب ده‌كرێته‌وه‌
2023-11-22
پارێزگاری سلێمانی پرۆژەی دیوارەی بەردەوانیی سلێمانی دەكاتەوە
2023-11-18