بەدواداچوونى مامەڵەكەت

ژمارەى نوسراوى پارێزگا

پن كۆد

هەوڵی باشتركردنی جۆری خۆراكی نەخۆشخانەكان دەدرێت


بەمەبەستی پێدانی ڕێنمایی پێویست و باشتركردنی جۆری خۆراكی نەخۆش لەناو چێشتخانەی نەخۆشخانەكانی شاری سلێمانی دا.

بەڕێوبەرایەتی گشتی تەندروستی سلێمانی لەڕێی هۆبەی زانستی خۆراكەوە، لەناو نەخۆشخانەی فێركاری نەشتەرگەری دا خولێكی یەك ڕۆژەی بۆ شێف و سەرپەرشتیارانی چێشتخانەی ناو نەخۆشخانەكان ڕێكخست.

لەوبارەوە د.بینایی كامەران لێپرسراوی هۆبەی زانستی خۆراك لە بەڕێوبەرایەتی گشتی تەندروستی سلێمانی، تایبەت بۆ سایتی"تەندروستی" ڕایگەیاندوە:خولەكە بەمەبەستی گۆڕینی چەندین جۆری خواردنی ئامادەكراوە كە ئێستا لە ژەمە خۆراكییەكانی نەخۆشدا هەیە لەناو نەخۆشخانەكاندا بۆ ئەو خۆراكانەی كە زیاتر سوود بە تەندروستی نەخۆش دەگەیەنێت، بۆ نمونە زیادكردنی شۆفان لە ژەمە خواردنەكاندا و لێنانی برنج بەزەیتی زەیتوون و زیاد كردنی شۆربا، هەروەها لە بەیانیانیشدا هێلكە و گوێز و ماست لەجیاتی پەنیر دابنرێت. 

ڕونیشیكردەوە، لە خولەكەدا تیشكمان خستە سەر هەنگاوەكانی چۆنێتی ئامادەكردن و لێنانی خواردن بەشێوەیەكی تەندروستانە تاوەكو نەخۆش بتوانێت سەرەڕای وەرگرتنی دەرمان بەهۆی خواردنی ژەمەكانی نێو نەخۆشخانە باری  تەندروستی بەرەو باشتر بوون بڕوات.


هه‌واڵی زیاتر

هه‌واڵه‌كان

پێنج ڕۆژ پشوو ڕاگه‌یه‌نرا
2026-05-25
به‌ردی بناغه‌ی قوتابخانه‌یه‌ك دانرا
2026-05-19
د.هەڤاڵ ئەبوبەکر پارێزگاری سلێمانی، سەردانی ئەکادیمیای سەربازیی قەڵاچوالانی کرد
2026-05-19
مه‌راسیمی دانانی به‌ردی بناغه‌ی قوتابخانه‌ی نوێی گوندی هه‌زارمێرد
2026-05-18
كونسوڵی ئێران سه‌ردانی پارێزگای سلێمانی ده‌كات
2026-05-18
د. هه‌ڤاڵ ئه‌بوبكر پێشوازیكرد له‌ نوێنه‌ری ڕێكخراوی ته‌ندروستی جیهانی له‌ عێراق
2026-05-18
ڕۆژی زمانی كوردی به‌رز ڕاگیرا
2026-05-18
پەیامی پارێزگاری سلێمانی؛ بۆ کۆڕبەندی ئاشتیی و ئازادیی کۆمەڵایەتیی لە شاری ئامەد
2026-05-11
د. هه‌ڤاڵ ئه‌بوبكر پشتیوانی خۆی بۆ كه‌رتی وه‌رزش دووپاتكرده‌وه‌
2026-05-11
پارێزگاری سلێمانی پێشوازیكرد له‌ پاڵێوراوانی عێراق بۆ ئاژانسی بۆشایی ئاسمان
2026-05-11
كۆبونه‌وه‌ی لیژنه‌ی باڵای پاراستنی ژینگه‌ له‌ هه‌رێمی كوردستان
2026-05-05
وه‌فدی سیاسی عێراق سه‌ردانی سلێمانی ده‌كات
2026-05-04
د. هه‌ڤاڵ ئه‌بوبكر پارێزگاری سلێمانی ناو بازاڕی سلێمانی به‌سه‌ركرده‌وه‌
2026-04-29
د. هه‌ڤاڵ ئه‌بوبكر به‌شداریكرد له‌ كردنه‌وه‌ی نوسینگه‌ی فه‌رمی مامه‌ڵه‌ داراییه‌ ئه‌لكترۆنیه‌كان
2026-04-28